Brownie wegańskie

Weganie są niewyczerpaną studnią pomysłów na pyszne dania. Muszą sobie radzić biorąc pod uwagę zasady, którymi się kierują i ograniczenia jakie sobie stawiają. Wygląda to tak, że jeśli chcesz zjeść dobrze to musisz kombinować. I oni kombinują i to całkiem skutecznie:).

brownie

Składniki

  • 3 puszki fasoli czerwonej

     

  • 4 banany

     

  • 4 łyżki surowego kakao

     

  • łyżeczka cynamonu

     

  • pół szklanki cukru brązowego

     

  • 50 g orzechów nerkowca

     

  • ½ papryczki chilli

Przygotowanie

  1. Fasolę i banany blendujemy na gładką masę

     

  2. Dodajemy kakao, cynamon i cukier

     

  3. Orzechy mielimy, papryczkę drobno siekamy i dodajemy do masy

     

  4. Masę wykładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia

     

  5. Pieczemy około 25-30 minut w 190 stopniach Celcjusza

 

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*


+ 18 = 25