Ostatnie posty


Klopsiki

Klopsiki

Autor:

Dodano: 30 kwietnia 2016

Maleńkie mięsne kuleczki z orzechami i mozzarellą to idealny dodatek do spaghetti. Dobrze sprawdzają się z liśćmi sałaty i chrupiącą bagietką.

Czytaj dalej

 
Serowa przystawka

Serowa przystawka

Autor:

Dodano: 31 marca 2016

Już od siódmego miesiąca życia możemy podawać dzieciom gruszki. Owoce te rzadko bowiem wywołują reakcje alergiczne i są bezpieczniejsze niż truskawki czy cytrusy. Można je też komponować z kaszkami.

Czytaj dalej

 
Gruszki zatopione w cieście

Gruszki zatopione w cieście

Autor:

Dodano: 8 lutego 2016

Dlaczego warto jeść gruszki? Lubiane przez niemal wszystkich gruszki zawierają dużo potasu, fosforu, wapń, magnez, sód, miedź, żelazo. A także witaminy A, z grupy B, C i PP.

Czytaj dalej

 
Zupa rybna

Zupa rybna

Autor:

Dodano: 31 stycznia 2016

Potrawy z ryb powinny być spożywane przynajmniej 2 lub 3 razy w tygodniu, ze względu na dużą wartość odżywczą, a także na dużą zawartość białka. W zależności od gatunku ryb ilość białka waha się od […]

Czytaj dalej

 
Wstążki z tuńczykiem

Wstążki z tuńczykiem

Autor:

Dodano: 22 stycznia 2016

Jak szybko pływa tuńczyk? 14 km na godzinę. Tak brzmi odpowiedź na to pytanie. Nie jest to zawrotna prędkość. Nic jednak dziwnego, skoro tuńczyk nigdy nie przestaje pływać. W takiej sytuacji wydaje się to całkiem […]

Czytaj dalej

 
Pierożki z makiem

Pierożki z makiem

Autor:

Dodano: 26 grudnia 2015

Mak z bakaliami to połączenie, które bardzo kojarzy się ze Świętami. A co jakby połączyć je z pierogami? Odpowiedź jest prosta, powstanie tradycyjna pychota!

Czytaj dalej

 
Tatar ze śledzia na pumperniklu

Tatar ze śledzia na pumperniklu

Autor:

Dodano: 18 grudnia 2015

Sposobów na przygotowanie potraw ze śledzi jest bardzo dużo. Jedno jest pewne – to obowiązkowa potrawa na Święta Bożego Narodzenia.

Czytaj dalej

 
Dorsz w ostrym sosie

Dorsz w ostrym sosie

Autor:

Dodano: 11 listopada 2015

Biała ryba – dorsz. W Portugalii, Chorwacji i Brazylii dorsz jest podstawowym składnikiem potraw. W angielskim daniu fish and chips używa się głownie właśnie dorsza. My też powinniśmy jeść go częściej. Dlatego dzisiejszy wpis poświęcam […]

Czytaj dalej

 
Ryż na słodko z amaretto

Ryż na słodko z amaretto

Autor:

Dodano: 4 listopada 2015

Tę potrawę można przygotować również na mleku kokosowym, dzięki temu ryż nabierze egzotycznego smaku i aromatu.  

Czytaj dalej

 
Zielone placki z łososiem

Zielone placki z łososiem

Autor:

Dodano: 28 października 2015

Naleśniki, placuszki, racuszki. Tym razem wariacja z cyklu zdrowszych. Tradycyjne połączenie łososia ze szpinakiem, ale w nietypowy sposób. Polecam szczególnie mamom dzieci, które ryby i szpinak najchętniej zamieniłyby na porcję frytek. W tej postaci na […]

Czytaj dalej